Performans Yüzme Kursu
GELECEĞİN ŞAMPİYONLARI İÇİN YOĞUN ANTRENMAN PROGRAMLARI
PERFORMANS YÜZMEDE MÜKEMMELLİK
Galatasaray Antalya Performans Yüzme Kursu, yüzme sporunda yüksek başarı hedefleyen genç sporcuların katıldığı, disiplinli ve yoğun antrenman programlarıyla desteklenen özel bir eğitim sürecidir. Bu kurs, sporcuların teknik becerilerini en üst seviyeye çıkarmak, dayanıklılıklarını maksimize etmek ve ulusal/uluslararası müsabakalarda üstün performans sergilemelerini sağlamak amacıyla titizlikle yapılandırılır. Erken yaşlarda disiplinli çalışma alışkanlığı kazanmalarını sağlayarak, geleceğin şampiyonlarını yetiştiriyoruz.
KİMLER İÇİN UYGUNUDUR?
Performans yüzme kursumuz, yüzme sporunda ciddi hedefleri olan ve kendilerini sürekli geliştirmeyi amaçlayan sporculara yöneliktir.
YÜKSEK HEDEFLİ YÜZÜCÜLER
Yarışmalarda başarıyı hedefleyen, kendini sürekli geliştirmeye odaklı sporcular.
TEKNİK MÜKEMMELLİK ARAYANLAR
Tüm yüzme stillerinde (serbest, sırtüstü, kurbağalama, kelebek) en iyiye ulaşmak isteyenler.
ANTRENMAN İÇERİĞİ VE SIKLIĞI
Galatasaray Antalya Performans Yüzme Kursu, sporcuların potansiyelini zirveye taşıyan kapsamlı ve disiplinli bir antrenman programı sunar. Antrenman sıklığı ve içeriği, sporcunun yaş grubuna ve seviyesine göre özelleştirilir; yüksek performans hedefleyenler için haftada 6-7 güne kadar yoğun programlar uygulanabilir.
Antrenman İçerikleri
- Teknik Gelişim: Tüm yüzme stillerinde (serbest, sırtüstü, kurbağalama, kelebek) teknik mükemmelliğe odaklanma.
- Dayanıklılık ve Kondisyon: Uzun mesafeli yüzmeler ve interval antrenmanlarla dayanıklılığı maksimize etme.
- Kuvvet Antrenmanları: Kara antrenmanlarıyla kas kuvvetini artırma ve genel fiziksel uygunluğu sağlama.
- Yarışma Hazırlığı: Profesyonel çıkış, dönüş, bitiriş teknikleri ve etkili yarış stratejilerini öğrenme.